Reprise Seniors

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Reprise individuelle

Lundi
7 juil

Vendredi
11 juil

Mardi
15 juil

Vendredi
18 juil

Lundi
21 juil août

Jeudi
24 juil

Footing
2 x 20 mn

Footing
2 x 20 mn

Footing
2 x 25 mn

Footing
2 x 25 mn

Footing
2 x 30 mn

Footing
45 mn à 1h

- Allure modérée - pas d'essouflement - environ 140 pulsation / mn
- Entre les 2 courses : récupération, étirements, abdos, pompes



Reprise de l'entraînement collectif le 28 juil. 2008 (18h30 - Kervidannou).

Lundi
28 juil

Mardi
29 juil

Mercredi
30 juil

Jeudi
31 juil

Vendredi
1er août

Samedi
2 août

Dimanche
3 août

Entraî.

Entraî.

Repos

Entraî.

Repos

Entraî. + grillades

Repos

Lundi
4 août

Mardi
5 août

Mercredi
6 août

Jeudi
7 août

Vendredi
8 août

Samedi
9 août

Dimanche
10 août

Entraî.

Entraî.

Repos

Entraî.

Match Moëlan

Repos

Repos

Lundi
11 août

Mardi
12 août

Mercredi
13 août

Jeudi
14 août

Vendredi
15 août

Samedi
16 août

Dimanche
17 août

Entraî.

Repos

Seniors A - Rosporden
Seniors B - Bannalec

Entraî.

Tournoi Clohars

Senior A - CEP

Repos

Lundi
18 août

Mardi
19 août

Mercredi
20 août

Jeudi
21 août

Vendredi
22 août

Samedi
23 août

Dimanche
24 août

Entraî.

Repos

Entraî.

Entraî.

Repos

Coupe Cornouaille
Seniors B - Arzano
Seniors C - Mellac

Repos

Lundi
25 août

Mardi
26 août

Mercredi
27 août

Jeudi
28 août

Vendredi
29 août

Samedi
30 août

Dimanche
31 août

Entraî.

Repos

Seniors A - ESSOR
Seniors B - Keryado

Entraî.

Repos

Seniors A - Quéven
Seniors B et C - Pen ar Bed

Repos

Lundi
1er sept.

Mardi
2 sept.

Mercredi
3 sept.

Jeudi
4 sept.

Vendredi
5 sept.

Samedi

Dimanche

Entraî.

Repos

Entraî.
Match contre P. Dispount

Repos

Entraî

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Prévoir tennis et moulés à chaque séance.
MAGUEYE